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바나바잎 가루 효능 부작용 식습관이 점점 서구식으로 변화 하면서 많은 사람들이 혈당을 조절 해 주는 좋은 음식을 찾고 있습니다. 하지만 기름진 음식과 함께 즐기는 음주문화는 아무래도 건강 관리와는 거리가 멀 수 밖에 없는데요. 때문에 내 몸의 건강 관리에 필요 한 성분은 따로 영양제를 구입하여 먹는 사람들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 바나바잎은 그런 추세와 함께 혈당 조절에 도움을 준다고 하여 많은 사람들의 주목을 받고 있는데요. 혈당 조절에 좋다고 알려 진 코로솔산을 함유하고 있어 혈당이 상승하는 것을 막아 주고 혈당관리를 더욱 수월하게 해 줍니다. 때문에 특히 단 것을 자주 먹는 사람, 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하는 사람들에게 특히 더 좋습니다. 당이 많이 들어 가 있는 식품을 먹게 되면 우리 몸의 혈당은 급격하게 상.. 더보기
유기농 석류즙 효능 부작용 가족이 만들어 지고, 아이를 낳고, 나이가 들어가면서 가족도 성장 주기를 지나게 됩니다. 결혼과 함께 생기는 신혼 초의 갈등이나 아이를 낳고 키우면서 생기는 갈등과 함께, 여성의 갱년기는 가족이 겪게 되는 가장 큰 갈등 중 하나인데요. 최근에는 여성 갱년기도 질환의 하나로 인정을 받으면서 어떻게 하면 개선 할 수 있는지 의학적인 연구 결과들이 속속들이 나오고 있어 많은 도움이 되고 있습니다. 그러한 의학적인 연구 결과로 여성 갱년기에 도움이 된다고 하는 음식 중 하나가 바로 석류즙인데요. 석류에 풍부하게 함유 된 식물성 여성호르몬이 신체의 호르몬 불균형을 잡아 주기 때문에 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 특히 대표적인 증상들인 안면홍조나 가슴 두근거림, 발한 등의 개선에 큰 효과가 있어 석류즙을 찾는.. 더보기
식용 아르간오일 효능 부작용 먹는법 100세시대가 오면서 얼마나 오래 사는가 보다는 얼마나 건강하게 사는가 하는 것이 관건이 되고 있습니다. 특히 장수의 가장 큰 걸림돌인 성인병은 변해가는 식습관으로 인하여 더욱 더 크게 다가오고 있는데요. 성인 3명 중 1명이 건강검진을 했을 때 포화지방 과다로 나온다는 사실은 우리가 지금껏 얼마나 건강에 무관심했는지를 보여 줍니다. 현대인의 식습관을 연구 해 보면 대부분의 사람이 지나치게 많은 지방을 섭취 하고 있음을 알 수 있는데요. 혼자 사는 사회가 아닌 만큼 개인의 취향대로 식단을 조정 하기에는 어려움이 있기 때문에 많은 사람들이 식용아르간오일 효능을 통하여 이러한 부분을 상쇄 시키고 있습니다. 특히 환경오염으로 인하여 동물성 영양 성분을 섭취 할 때에는 중금속이 누적되어 있는 경우도 많고, 최근.. 더보기
타트체리 효능 부작용 추석 명절이 지나고 새롭게 회사에 출근 하려니 평소에 없던 피로가 더 쌓이는 것 같습니다. 이럴 때에는 흔히 주변에서 찾아 볼 수 있는, 피로회복에좋은음식이 있는지 둘러 보게 되는데요. 최근에는 타트체리가 피로 회복과 활력뿐만 아니라 면역력 강화에도 좋다는 사실이 알려 지면서 최근에는 많은 분들이 타트체리효능을 알아 보고 관심을 갖고 있습니다. 타트체리를 가장 많이 생산하는 곳은 현재 터키인데요. 연간 7억 7천만파운드 이상을 생산 할 정도로 그 수확량이 많지만, 타트체리는 수확 후 쉽게 물러지는 특성이 있기 때문에 과일 그 대로를 먹기 보다는 현지에서 바로 가공하여 먹는 것이 그 신선도를 더욱 잘 누릴 수 있는 방법입니다. 때문에 타트체리효능을 느끼고자 하는 분들도 생과를 그대로 먹기 보다는 타트체리분.. 더보기
오렌지 자몽 추출물 시네트롤 최근 다이어트를 위한 새로운 물질이 발견 되었다고 해서 화제가 되고 있습니다. 오렌지 자몽 추출물 등 복합물질인 시네트롤이 바로 그것인데요. 프랑스의 바이오 회사에서 새로이 개발 해 낸 소재로, 소비자들에게 알려진지 얼마 되지 않아 아직 모르는 사람이 많은 물질이기도 합니다. 다만 발 빠른 사람들은 이미 먼저 정보를 접하고 살을 빼기 위해 시네트롤 다이어트 제품을 구입 해서 섭취 하고 있지요. 시네트롤은 자몽 오렌지 추출물 등 복합물질을 일컫는 말인데, 사람이 섭취 했을 때에 체지방 감소를 도와주는 나린진, 헤스페리딘이 포함 되어 있습니다. 때문에 체중감소뿐만 아니라 우리에게 가장 큰 문제가 되는 복부지방, 허리둘레, 엉덩이둘레, 체지방 등을 효과적으로 감소시키는 데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다... 더보기
한글날 유래, 한글날법정공휴일 재지정 한글날은 많은 이들이 알고 있듯, 세종대왕이 한글을 창제한 것을 기념 한 날이다. 최초로 지정 된 것은 1926년이며, 당시에는 음력 9월 29일을 가갸날로 지정하여 한글의 창제를 기념 하였다. 2년 후인 1928년 그 명칭이 한글날로 바뀌었고, 일본으로부터 해방 된 후 양력 10월 9일로 날짜가 확정되어 지금의 한글날이 되었다. 한글날은 일제 강점기인 1926년 처음 만들어 졌는데, 일제 강점 하에서 억눌린 민족 정신을 다시 되살리고 민족의 미래를 도모하기 위하여 만들게 되었다. 한글날이 10월 9일인 이유는 세종실록에서 찾을 수 있는데, 1446년 9월에 기록 된 "이 달에 훈민정음이 이루어지다" 라는 문구를 바탕으로 음력 9월로 지정하게 되었다. 1928년 갸갸날은 한글날로 그 이름을 바꾸게 되었고.. 더보기
한로 - 24절기 중 17번째 절기, 2020년 한로 한로는 24절기 중 17번째에 해당 되는 절기이다. 한자로는 寒露(찰 한, 이슬 로) 라고 쓰며, 찬 이슬이 맺히는 시기라는 의미이다. 태양의 위치로 그 날짜를 정하기 때문에 정확한 날짜가 정해져 있지 않으며, 매년 양력으로 10월 8~9일 정도, 음력으로는 9월에 해당 되는 날이다. 2020년 한로는 10월 8일 목요일, 오전 4시 55분이다. 이 때를 기점으로 공기가 차가워지고, 그에 따라 새벽에 맺히는 이슬이 서리가 된다고 한다. 특히 이 시기를 일컬어 "한로가 지나면 제비도 강남으로 간다", "가을 곡식은 찬 이슬에 영근다" 등의 속담도 있을 정도이니 한로가 어떤 의미를 가지는지 짐작하는 것은 어렵지 않을 것이다. 중국에서는 이 시기를 15일 정도의 기간으로 잡고 있는데, 초후, 중후, 말후로 나.. 더보기
시네트롤 효능 부작용 다이어트 효과 살을 빼고자 하는 생각은 아마도 남녀노소를 불문하고 누구나 한번쯤 해 본 생각일 것 입니다. 하지만 그 생각을 실천으로 옮기고 성공에까지 이르는 것은 생각보다 굉장히 힘든 일인데요. 그래서인지 주변에서 실제로 다이어트에 성공 했다고 하는 사람은 찾아보기 힘들기도 합니다. 살을 뺀다고 해서 무조건 다이어트에 성공 했다고 할 수도 없는 것이, 대부분의 사람에게 요요현상이 찾아오기 때문인데요. 요요를 겪지 않고 안전하고 건강하게 살을 빼는 것이 무엇보다 중요하다는 인식이 퍼지면서 요즘은 시네트롤 다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 시네트롤 이라는 성분이 다소 생소하게 느껴지는 분들도 계실 텐데요. 시네트롤은 자몽에서 추출 한 성분과 함께 오렌지 등을 철저한 연구 끝에 완성 된 비율로 배합하여 만든 복합 추출물입.. 더보기

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