전체 글

한로 - 24절기 중 17번째 절기, 2020년 한로 한로는 24절기 중 17번째에 해당 되는 절기이다. 한자로는 寒露(찰 한, 이슬 로) 라고 쓰며, 찬 이슬이 맺히는 시기라는 의미이다. 태양의 위치로 그 날짜를 정하기 때문에 정확한 날짜가 정해져 있지 않으며, 매년 양력으로 10월 8~9일 정도, 음력으로는 9월에 해당 되는 날이다. 2020년 한로는 10월 8일 목요일, 오전 4시 55분이다. 이 때를 기점으로 공기가 차가워지고, 그에 따라 새벽에 맺히는 이슬이 서리가 된다고 한다. 특히 이 시기를 일컬어 "한로가 지나면 제비도 강남으로 간다", "가을 곡식은 찬 이슬에 영근다" 등의 속담도 있을 정도이니 한로가 어떤 의미를 가지는지 짐작하는 것은 어렵지 않을 것이다. 중국에서는 이 시기를 15일 정도의 기간으로 잡고 있는데, 초후, 중후, 말후로 나.. 더보기
시네트롤 효능 부작용 다이어트 효과 살을 빼고자 하는 생각은 아마도 남녀노소를 불문하고 누구나 한번쯤 해 본 생각일 것 입니다. 하지만 그 생각을 실천으로 옮기고 성공에까지 이르는 것은 생각보다 굉장히 힘든 일인데요. 그래서인지 주변에서 실제로 다이어트에 성공 했다고 하는 사람은 찾아보기 힘들기도 합니다. 살을 뺀다고 해서 무조건 다이어트에 성공 했다고 할 수도 없는 것이, 대부분의 사람에게 요요현상이 찾아오기 때문인데요. 요요를 겪지 않고 안전하고 건강하게 살을 빼는 것이 무엇보다 중요하다는 인식이 퍼지면서 요즘은 시네트롤 다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 시네트롤 이라는 성분이 다소 생소하게 느껴지는 분들도 계실 텐데요. 시네트롤은 자몽에서 추출 한 성분과 함께 오렌지 등을 철저한 연구 끝에 완성 된 비율로 배합하여 만든 복합 추출물입.. 더보기
콜라겐파우더 효능 부작용, 피쉬콜라겐 비교 피부에는 콜라겐 만큼 좋은 성분이 없다는 것은 이미 널리 알려진 사실실입니다. 특히 바르는 콜라겐 보다, 먹는 콜라겐이 더 효능이 좋다는 것이 알려 지면서 많은 분들이 이너뷰티 제품을 찾고 있는데요. 이너뷰티 제품을 찾을 때에는 먹는콜라겐의 효능을 따져 보고, 부작용까지 모두 확인 한 다음 내 몸에 잘 맞는 제품인지 충분한 고려를 한 다음에 섭취 하는 것이 좋습니다. 예전에는 족발이나 돼지껍데기와 같은 동물성콜라겐을 많이 섭취 했어요. 하지만 이런 동물성 콜라겐은 분자량이 높아 흡수가 잘 되지 않기 때문에 효율적인 섭취라고 보기에는 어려움이 있는데요. 최근에는 일반적인 분말콜라겐보다 저분자 피쉬콜라겐이 더 소화, 흡수가 빠르다고 알려 지면서 많은 분들이 저분자 피쉬콜라겐을 찾고 있답니다. 분자의 크기가 .. 더보기
초유단백질 효능 부작용 아마 아이를 출산 해 보신 분이라면 누구나 초유 효능에 대해 한번쯤 들어 보셨을 것 입니다. 얼마나 초유가 중요한지, 그리고 초유 효능이 얼마나 중여하며 아이에게 큰 영향을 미치는지 귀에 못이 박히도록 듣고, 꼭 내 아이에게는 초유를 먹이리라 다짐 하셨을 텐데요. 그래서 모유가 잘 돌지 않는 분들은 초유단백질을 아이에게 먹이기 위해 초유대신 비슷한 효능이 있다고 알려 진 산양유를 먹이기도 했습니다. 초유의 효능은 널리 알려 진 대로 면역기능을 강하게 해 준다고 하는데요. 그 뿐만 아니라 소화를 원활하게 해 주고 우리가 섭취하는 영양 성분을 잘 흡수 할 수 있도록 해 주어 전체적인 신체 건강과 발달에 중요한 역할을 합니다. 최근에는 모유를 먹이지 않더라도 초유단백질이 있어 얼마든지 부족한 부분을 채워 줄 .. 더보기
노니 효능 부작용 노니는 열대지방에서 자라는 나무로, 그 열매에서부터 꽃이나 잎, 나무와 뿌리에 이르기까지 하나 하나 몸에 좋은 성분이 있다고 여겨 져 약재로 사용 되어 왔습니다. 특히 최근에는 노니 효능이 널리 알려 지면서 노니가루나 노니분말, 노니쥬스는 물론 노니비누까지 인기를 얻고 있는데요. 서양뿐만 아니라 우리나라에서도 동의보감에 노니 뿌리 효능이 기재되어 있는것을 보면 오랜 세월 그 효능을 인정 받은 제품이라고 보아도 될 것 입니다. 노니효능 중 가장 큰 것은 세초를 건강하게 해 준다는 것 인데요. 그와 함께 면역력을 강화 해 주기 때문에 꾸준히 복용 하면 보다 건강한 생활을 할 수 있습니다. 특히 노니에 많이 함유되어 있는 파이토케미칼 성분은 제 7의 영양소라고 불릴 정도인데요. 항산화 효과가 있어 노화를 막아.. 더보기
사과초모식초 효능 부작용 먹는방법, 애플사이다비니거, 애플사이다식초 현대 의학은 눈부신 발전을 이루었다고 평가 되고 있다. 하지만 고대 현인들이 발견 한 식품의 효능과 그 불가사의한 효과는 아직도 그대로 전해내려져 오고 있는데, 오랜 시간 경험의 누적으로 인해 체득 한 효과는 그 무엇보다도 강한 증명이기 때문일 것이다. 최근에는 클레오파트라가 사랑 했다고 알려 진 애플사이다비니거. 사과초모식초 효능 부작용이 알려 지면서 많은 관심을 받고 있다. 한국뿐만 아니라 세계적으로도 큰 인기를 끌면서 그 효능을 입증 하고 있는데, 식품으로서는 드물게 SCI급 논문까지 다수 발행 되면서 그 근거를 뒷받침 하고 있다. 사과초모식초는 애플사이다비니거, 애플사이다식초 라고도 하며, 사과식초 약 20리터에서 단 1kg만 추출 가능하다. 발효 과정을 거쳐 초모가 포함 되어 있고, 유기산 함량.. 더보기
매스틱 효능 부작용 매스틱 나무에서 매년 극소량 채취 가능한 매스틱검이 최근 화재가 되고 있다. 나무 한 그루에서 1년에 약 150g 정도만 채취가 가능하기 때문에 그 희소성이 굉장히 큰데, 고대 그리스 시대부터 위 건강을 위해 섭취 해 오던 물질로 알려 지면서 많은 사람들이 찾고 있다. 특히 청정지역으로 알려 져 있는 그리스에서 자란 매스틱이 그 효능이 좋다고 알려 져 있다. 매스틱검의 채취를 위해서는 매스틱나무가 약 40-50년에 걸쳐 2미터까지 자라야 한다. 이렇게 오랜 시간 나무가 자란 후에도 1년에 단 1번만 채취가 가능한데, 위의 기능을 개선 해 주고 소화불량을 낫게 해 주는 효능이 있어 매일 정해진 양을 꾸준히 먹으면 매스틱 효능을 볼 수 있을 것이다. 특히 현대인의 식습관에 따라 위통, 복통, 속쓰림, 역류성.. 더보기
보스웰리아 효능 부작용, 연구가 필요한 부분 겨울이 다가오면서 가장 먼저 생기는 몸의 변화는 바로 관절이다. 추위가 오면서 관절이 시리고, 나이가 많을수록 관절에서 소리가 나기도 하는데 이럴 때에 무리하게 외부 활동을 하다 보면 골절로도 이어질 수 있는 만큼 반드시 날씨가 추워지기 전에 미리 관절 건강을 챙겨야 한다. 그래서인지 최근 보스웰리아 효능을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 보스웰리아는 관절에 좋은 것으로 널리 알려 져 있는데, 유향나무 가지의 수액을 굳힌 것이다. 예수의 탄생을 기념하여 동방박사가 선물 한 예물 3가지 중 하나이기도 하고 동의보감, 본초강목 등 동양의 의학서에도 기재되어 있는 만큼 동서양을 구분하지 않고 예로부터 효과가 좋다고 인정 되어 온 식물이다. 염증을 유발하는 물질이 생성되지 않도록 막아주고, 연골 세포의 생존을 도.. 더보기

티스토리툴바