건강상식

보스웰리아 효능 부작용, 연구가 필요한 부분 겨울이 다가오면서 가장 먼저 생기는 몸의 변화는 바로 관절이다. 추위가 오면서 관절이 시리고, 나이가 많을수록 관절에서 소리가 나기도 하는데 이럴 때에 무리하게 외부 활동을 하다 보면 골절로도 이어질 수 있는 만큼 반드시 날씨가 추워지기 전에 미리 관절 건강을 챙겨야 한다. 그래서인지 최근 보스웰리아 효능을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 보스웰리아는 관절에 좋은 것으로 널리 알려 져 있는데, 유향나무 가지의 수액을 굳힌 것이다. 예수의 탄생을 기념하여 동방박사가 선물 한 예물 3가지 중 하나이기도 하고 동의보감, 본초강목 등 동양의 의학서에도 기재되어 있는 만큼 동서양을 구분하지 않고 예로부터 효과가 좋다고 인정 되어 온 식물이다. 염증을 유발하는 물질이 생성되지 않도록 막아주고, 연골 세포의 생존을 도.. 더보기
크릴오일 효능 부작용, 부적합제품 피하기 최근 꾸준히 먹는 건강식품이 무엇이 있냐는 질문을 한다면 대부분의 사람들이 종합비타민, 유산균, 그리고 크릴오일을 말 할 것 입니다.그 만큼 크릴오일 효능이 각광받으면서 많은 곳에서 판매를 하고 있는데요. 크릴오일은 흔히 크릴새우에서 추출하는 것이라고 알려 져 있습니다.하지만 크릴은 새우와는 관련이 없고, 동물성 플랑크톤의 한 종류입니다.일반적으로 먹이사슬의 상단에 위치할 수록 중금속이 많이 누적되어 있다고 하는데,크릴은 먹이사슬에서 가장 낮은 곳에 위치한 플랑크톤이기 때문에중금속을 비롯하여 여러가지 유해성분에 노출되지 않아 인기가 많은 것 이지요. 방송에서 꾸준히 크릴오일 효능을 소개 하면서 그 만큼 찾는 사람도 늘어나고 있지만 크릴오일 부작용도 놓쳐서는 안되는 만큼 나에게 꼭 필요 한 성분인지, 얼마.. 더보기
시서스의 9가지 효능, 부작용 시서스가 다이어트에 좋다고 합니다. 과연 사실일까요? 시서스는 다양한 효능을 가지고 있지만 그 만큼 부작용도 주의해야 하는 식품입니다.반드시 정해진 양 이상을 섭취 하지 않도록 주의 해야 하는데요.먼저 시서스 효능부터 알아 보도록 하겠습니다. 1. 시서스 효능 첫번째는 다이어트입니다. 최근 가장 주목받는 효과이기도 한데요. 식욕 억제에 도움이 되기 때문에 식단 조절을 용이하게 해 주고,신진대사를 활발하게 해 주기 때문에 칼로리 소모에도 좋은 역할을 합니다.또한 지방세포의 지방을 분해 해 주는 렙틴을 조절 해 준다는 것도 시서스가 다이어트에 효과 있는 이유입니다. 2. 시서스 효과 중 뼈 건강도 무시 할 수 없습니다. 뼈의 성장을 위해서는 골아세포의 생성이 필요한데요.시서스는 이 세포 생성을 자극해 주기 .. 더보기
두유의 효능, 여성호르몬으로 인한 두유 부작용 최근들어 다이어트식으로 각광받고 있는 두유, 하지만 두유는 효능만큼 부작용도 있기 때문에매일매일 물처럼 마시기 위해서는 반드시 내 건강 상태를 먼저 돌아 보아야 합니다.특히 단백질보충제나 단백질쉐이크 대용으로 두유를 마시는 분도 있는데호르몬에 영향을 준다는 말도 있는 만큼 신중해야겠죠? 두유의 효능으로 가장 널리 알려진 것은 다이어트입니다.식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 먹었을 때에 포만감이 오래 가고 건강에 필요 한 성분들이 들어 가 있기 때문인데요.그와 함께 피부 미용에도 좋다는 것이 알려 지면서주근깨나 기미 등 피부 미백을 원하는 분들도 즐겨 찾고 있습니다. 또한 두유에 있는 이소플라본은 우리 몸에서 여성호르몬과 같은 작용을 하기 때문에골다공증을 예방 하고 뼈의 형성을 돕는다는 것도 좋은 .. 더보기
위염에 좋다는 양배추즙 효능, 유기농 양배추즙이 더 좋을까? 최근 홈쇼핑 방송을 보다 보면 제주 양배추즙 효능을 알리면서 판매 하는 방송이 나오는데요.많은 분들이 아시는 대로, 양배추즙 효능은 무엇보다 위에 좋다고 알려 져 있습니다.때문에 위염이나 위궤양 등으로 고생 하는 분들은 꾸준히 양배추환 같은 것을 복용 하기도 하지요. 양배추즙이 위염이나 위궤양에 좋은 이유는 비타민U가 풍부하게 함유 되어 있기 때문인데요.위염 등으로 손상되어 있는 조직을 재생시켜 주는 데 도움을 주는 기능이 탁월합니다.양배추즙이나 양배추환은 항암 효과도 뛰어난 것으로 알려 져 있는데요.셀포라판이라는 성분이 우리 몸에서 암 세포가 증식하지 못하도록 막아 주고,위염의 원인이 되는 헬리코박터 파이로리균이 증식 하는 것을 막아 줍니다. 그 외 피부 미용에도 좋고, 여성 질환을 예방 해 주기 때문.. 더보기
세종 성조숙증 검사 유명한 병원 , 키성장 클리닉 보험 적용 세종시는 전국에서 성조숙증 진단이 가장 많은 도시라고 한다.아무래도 출생률이 높고 아이들이 많기 때문이기도 하고,5년 된 아파트가 구축이라는 말을 들을 정도로 신축 아파트가 많은 것도 영향이 있을 것이다. 특히 아이들이 나이에 비해 키가 작거나, 살이 많이 쪘다는 생각이 들거나,무심코 가슴을 만져 보았는데 나이가 어린데도 멍울이 잡혔다면꼭 성조숙증 검사를 해 보아야 한다. 세종에서 성조숙증, 성장클리닉으로 가장 유명한 곳은 나성동 이삭소아과.그리고 가까운 대전에 조이소아과, 이경민소아과가 있다.이경민 소아과는 뭔가 남자이름 같지만 가보면 여자 선생님이 계신다는 반전. 성조숙증으로 진단이 나오면 성장클리닉에 매번 가야 하고,키성장을 위한 주사도 계속해서 맞아야 하므로 되도록이면 집에서 가기 어렵지 않은가까.. 더보기
성조숙증에 안좋은 음식, 피해야 할 여성호르몬 많은 음식 성조숙증은 대부분 식습관이나 호르몬의 불균형으로 인하여 생기기 때문에가정에서도 식단 관리를 잘 해 주는 것이 중요하다.특히 성조숙증은 여아의 경우 남아에 비해 훨씬 더 높은 빈도로 나타나기 때문에여성호르몬이 많은 음식을 피하는 것이 좋다.흔히 알려 진 요거트나 석류 외에도 의외로 여성호르몬 많은 음식이 많기 때문에성조숙증을 겪는 아이가 과하게 섭취 하지 않도록 주의가 필요 하다. 1. 모과 여성호르몬인 에스트로겐을 합성 하는 데 도움을 준다고 알려 져 있다. 2. 양배추 에스트로겐의 분비가 잘 되도록 촉진시키는 역할을 한다. 3. 견과류 여성호르몬을 분비 하는 역할을 할 수 있다. 4. 콩 에스트로겐의 분비를 촉진시키는 것으로 가장 잘 알려져 있는 음식.때문에 여성호르몬이 많은 음식으로, 성조숙증에 안 .. 더보기
신장에 좋은 음식 5가지 건강 관리는 평생에 걸쳐 해야 하는 것 이지만,그 중에서도 특히 신장이 좋지 못하면 신장염에서부터 급성 신부전, 요로결석, 방광염, 요로감염은 물론이고당뇨병이나 전립선염, 질염, 자궁염, 혈뇨, 야간뇨, 부종까지 생길 수 있습니다.이러한 증상은 생활에 큰 방해가 되기 때문에 평소에 꾸준히 관리 해 주는 것이 무엇보다 중요한데요. 소변을 평소보다 너무 자주 본다는 생각이 들거나, 너무 오랫동안 안 본다는 생각이 들 때.혹은 소변 양이 평소와 같지 않거나 너무 찔끔거리며 나온다는 느낌이 들 때.소변을 본 후에도 잔뇨감이 남고 시원하지 않을 때에는 반드시 신장 건강 상태를 체크 해 보고신장에 좋은 음식을 꾸준히 먹어 주는 것이 좋습니다. 신장에 좋은 음식 첫번째는 바로 밤인데요.밤은 여러 가지 영양 성분을 가.. 더보기

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