카카두플럼이란?
카카두플럼은 호주에서는 이미 오랫동안 슈퍼푸드로 불리며 사람들의 사랑을 받아 온 열매입니다. 또 다른 별명으로는 서양의 자두라고도 하는데요. 오직 호주 내의 카카두 국립공원에서만 재배가 가능하기 때문에 구히가 귀한 것은 물론 카카두플럼 가격이 다소 높은 이유이기도 하지요. 하지만 카카두플럼 효능이 무척 뛰어나다고 알려지면서 최근에는 카카두플럼 가격이 비싼데도 불구하고 찾는 사람이 늘어나고 있습니다.
카카두플럼 효능
카카두플럼에는 여성호르몬(에스트로겐)이 굉장히 많이 함유 되어 있습니다. 때문에 여성 갱년기에 좋은 음식으로도 알려 져 있는데요. 갱년기에 접어들면서 여성호르몬의 분비가 감소하고 이에 따라 안면 홍조, 열감, 감정의 급격한 변화 등의 증상을 겪게 될 때에 카카두플럼 효능이 도움이 된다고 합니다.
특히 카카두플럼에 포함되어 있는 여성호르몬은 식물성 여성호르몬인 엘라그산이라고 하는데요. 갱년기에 좋다고 알려 진 석류에 비해 약 224배나 되는 엘라그산을 함유하고 있기 때문에 여성갱년기에는 카카두플럼 효능이 거의 독보적이라고 할 수 있습니다.
비타민C또한 풍부하게 함유 되어 있어 면역력에 좋고, 항산화, 항염증 등 갱년기에 흔히 겪을 수 있는 여러 가지 질병에도 카카두플럼 효능이 영향을 주는데요. 비타민C 또한 오렌지에 비해 무려 100배 이상의 함량을 갖고 있기 때문에 노화방지에 탁월하고, 피부 미용에도 좋습니다. 특히 천연비타민은 우리가 일반적으로 섭취하는 합성비타민에 비해 흡수율이 4배정도 높기 때문에 더욱 좋은 효과를 기대 할 수 있습니다.
카카두플럼 부작용, 먹는법
일반적으로 카카두플럼은 섭취 하기 쉽게 분말로 판매 하고 있는데요. 때문에 카카두플럼 분말을 하루 한 번, 1/2 티스푼 정도 섭취하는 것이 바람직한 카카두플럼 먹는법입니다. 카카두플럼 부작용은 체질에 따라 다르게 나타날 수 있는데, 알러지 증상을 유발할 수 있어 먼저 소량을 섭취하여 테스트 해 본 다음 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
