100세시대가 오면서 건강을 위해 영양제를 먹는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 제대로된 지식을 갖추지 않으면 내가 원하는 효과를 얻는 데 어려움이 생길 수 밖에 없는데요. 오늘은 폴리코사놀 효능을 보다 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.
폴리코사놀 효능
폴리코사놀이란 식물에서 추출한 물질 중 하나로, 콜레스테롤LDL 수치를 감소시키는 데 효과가 있고, 그와 함께 HDL 수치를 증가시킨다고 알려 져 있습니다. 때문에 콜레스테롤 수치 개선으로 인하여 고지혈증, 고혈압, 뇌출혈, 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환이 우려되는 분들이라면 꾸준히 복용 하는 것이 건강 개선에 도움이 되겠지요.
일반적으로 HDL은 나쁜콜레스테롤, LDL은 좋은 콜레스테롤이라고 알려 져 있는데요. HDL을 낮추고 LDL을 높여 주기 때문에 장기적으로 혈관 벽을 더욱 깨끗하게 해 주고 심혈관 질환의 위험을 낮추어 준다는 것이 장점입니다.
폴리코사놀은 식물성 원료이기 때문에 어디에서 추출하였는지를 중요하게 보아야 하는데요. 사탕수수를 포함하여 여러 식물의 잎이나 줄기, 과일이나 곡물 등에 들어 있습니다. 최근에는 쿠바산 사탕수수 왁스 알코올이 인기가 높은 편 입니다.
폴리코사놀 부작용, 복용법
폴리코사놀은 그 효능이 과학적으로 인정 되어 다양한 논문을 통하여 이미 발표 되었고, 식약처에서도 기능성으로 인정 된 원료인 만큼 그 효과에 대해서는 의심 할 여지가 없는데요. 자연유래성분인 만큼 원산지가 어디인지, 유기농 원료를 사용 하였는지 등을 확인 해야 합니다. 또한 지나치게 많이 복용 할 경우 폴리코사놀 부작용인 근육 경련, 팔다리 저림, 피로감 등이 생길 수 있으므로 설명서에 표시 된 복용량과 폴리코사놀 복용법을 꼭 지켜야 할 것 입니다.
