지난번에 올린 글에 비하여 보다 자세히 작성하는 사과초모식초 효능, 부작용입니다. 지난번에 애플사이다비니거에 대하여 간략히 글을 올린 적이 있었습니다. 그런데 생각 외로 사과초모식초 효능을 찾는 분들이 많은지 해당 글의 조회수가 상당히 높았는데요. 제가 너무 간략히 글을 올린 것이 아닌가 하는 반성과 함께 조금 더 자세한 정보를 올리고자 이렇게 새로이 글을 쓰게 되었습니다.
사과초모식초라고 하면 굉장히 생소한 느낌입니다. 특히 애플사이다비니거라고 하면 거의 들어 본 적이 없을 정도인데요. 사실은 아주 오래 전부터 조상들의 지혜로 피부 관리와 미용, 건강 관리 등으로 활용 되던 식품인 것을 생각 하면 그 효과가 얼마나 오랜 시간에 걸쳐 다양한 인류를 통하여 검증되었을지 상상하기란 그리 어렵지 않습니다.
1. 항산화 효과
사과초모식초는 풍부한 영양 성분을 가지고 있는데요. 아세트산박테리아와 함께 카테킨, 갈산, 클로로겐산 등 우리 몸에서 강력하게 항산화작용을 도와 주는 여러 가지 성분들이 있습니다. 또 칼슘, 마그네슘 등의 여러 가지 미네랄을 함께 포함 하고 있기 때문에 항산화 효과를 볼 수 있습니다.
2. 다이어트
많은 분들이 사과초모식초효능으로 다이어트를 손에 꼽을 텐데요. 갈산이 풍부하게 함유 되어 있어 체지방이 직접적으로 감소 할 수 있도록 도와주고, 우리가 평소 섭취하는 지방이 몸에 쌓이지 않도록 그 과정을 차단 해 주기 때문에 몸 속의 지방이 쉽게 배출되고, 추가로 쌓이는 것은 막아 주어 쉽게 살을 뺄 수 있도록 합니다.
3. 항암, 항노화, 혈관건강
또 사과초모식초에 들어 가 있는 클로로겐산, 카테킨은 콜레스테롤 합성을 억제 해 주기 때문에 혈관 건강에 좋은데요. 현대인의 식습관을 고려 하였을 때에 성인병으로 가장 무서운것은 심장병이나 뇌졸중, 심장질환, 동맥경화 등이기 때문에 이러한 심혈관 질환의 가능성을 낮추어 주는 것 만으로도 장수의 비결이 될 수 있다고 하겠습니다. 또 이렇게 혈액순환을 도와주면서 뇌의 혈관에도 도움을 주어 치매를 예방하는 효과까지 볼 수 있다고 합니다.
4. 혈당 조절
당뇨가 있는 사람은 특히 유기산을 꾸준히 섭취하면 탄수화물이 지방으로 분해되고 전환되는 과정을 막아 주기 때문에 혈당 감소에 도움이 되는데요. 이렇게 혈당 감소에 도움이 되는 유기산을 꾸준히 먹게 되면 당뇨에도 도움을 받을 수 있겠지요.
이외에도 사과초모식초 효능은 다양한데요. 항암은 물론 치매예방에도 도움이 되고, 탈모, 갱년기 증후군, 월경 증후군, 골다공증 등 다양한 질병을 피할 수 있는 성분이 많이 들어 가 있어 사실 꾸준히 먹기만 하면 건강관리에 있어 이보다 더 좋을 수는 없을 정도입니다. 다만 신 맛이 나고 이름에서 볼 수 있듯이 식초는 산 성분인 만큼 지나치게 과용 할 경우 속쓰림이나 복통, 설사 등의 사과초모식초 부작용을 겪을 수 있습니다. 기본적으로 사과초모식초 부작용은 많은 사람들이 겪지 않고, 심각한 부작용이 보고 되지도 않았는데요. 건강식품인 만큼 반드시 정해진 용법과 용량을 지켜야 할 것 입니다.
