오메가3의 종류
근래에 들어 오메가3는 현대인에게 있어 필수적인 영양제로 자리매김 하고 있습니다. 하지만 그 종류와 성분, 효능에 대해 제대로 알고 먹는 사람은 거의 없을텐데요. 오메가3는 TG, EE, RTG로 나뉘어 지고 각각의 효능이 조금씩 다르므로 내가 필요한 부분이 어떤 부분인지 알티지오메가3의 경우에도 건강상의 효과를 먼저 알아보고 섭취하는 것이 중요합니다.
EE오메가3는 흡수율이 낮아 거의 영양제로 이용되지 않는데요. 때문에 많은 사람들이 섭취하는 오 메가3는 TG오메가, RTG오메가로 나누어 집니다. 그 중 티지오메가 (TG오메가3)는 자연 그대로의 상태를 섭취하는 형태를 말 하는데요. 흡수율이 높고 몸 안에서도 효율이 높은 것은 장점이지만, 정제되지 않은 자연 상태 그대로이기 때문에 포화지방산이나 불순물이 함께 들어 가 있다는 것이 장점입니다. 최근에는 기술력의 발달로 이런 부분이 개선 된 제품도 많이 나와 있기는 합니다. RTG오메가3는 이런 단점을 보완한 형태라고 보면 되는데요.
알티지오메가3 (RTG오메가3) 효능
알티지오메가3는 기존의 오메가3를 정제하여 불순물이나 포화지방산을 걸러내고 순도를 높인 형태입니다. 때문에 함량이 높다는 것이 장점인데요. 기존 오메가3에 기대하던 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 혈액순환 개선, 혈압 강하, 심혈관질환 위험 감소 등이 모두 알티지오메가3효능으로도 얻을 수 있는 부분입니다. 특히 소화, 흡수가 잘 되고 체내에서 생체이용률이 높기 때문에 같은 양을 먹어도 더 좋은 효과를 볼 수 있다는 것이 RTG오메가3의 장점이라고 할 수 있겠네요.
TG오메가3가 1세대, EE오메가3가 2세대라면 RTG오메가3는 최신의 공법이라고 할 수 있는데요. 그런 만큼 순도가 높고 더욱 발전된 형태로 체내 흡수율 또한 높다는 것이 여러 연구결과를 통하여 밝혀 졌습니다. 또 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품을 통하여 섭취해야 하는 EPA와 DHA가 포함되어 있어 꼭 꾸준히 먹어야 하는 영양 성분이기도 하지요.
알티지오메가3 (RTG오메가3) 부작용
RTG오메가3는 기존의 EE오메가3, TG오메가3를 한번 더 가공 하여 순도를 높이고 흡수력을 높인성분인데요. 때문에 여러 번 정제하는 동안 오메가3의 기름 성분이 변질어 RTG오메가 부작용 가능성이 있다는 것이 단점입니다. 기름 성분인 만큼 공기, 온도, 수분 등과 접촉 하였을 때에 쉽게 변질되기 때문에 가능하면 외부와의 접촉을 줄여야 하고, 그 때문에 시중에 유통 될 때에도 캡슐 형태로 유통 되는 것 인데요. 가공하는 과정에서 어쩔 수 없이 노출이 되어 암을 유발하는 성분이 생기는 등 알티지오메가3의 부작용을 유발할 수 있다는 것이 단점입니다. 다만 이러한 알티지오메가3 부작용은 제조사의 제조 과정을 꼼꼼하게 살펴 보고 믿을 수 있는 곳에서 구매 함으로써 안심할 수 있을 것 입니다.
