새싹보리가루 효능 부작용 먹는법

새싹보리가루 효능 부작용 먹는법

새싹은 씨앗에 응축된 에너지를 막 틔운 만큼 그 안의 에너지를 그대로 머금고 있을 것 이라는 기대가 있습니다. 특히 새싹의 폭발적인 성장력은 그런 기대를 뒷받침 하게 하는데, 실제로 새싹보리는 다 자란 보리에 비해 100배 이상의 영양 성분이 들어 가 있다고 하니 그런 기대가 마냥 부질없는 것 만은 아닐 것입니다.

그 때문인지 최근에는 새싹보리가루를 먹는 분들도 많아지고 있는데요, 이렇게 새싹보리가루 효능을 누리기 위해서는 그 만큼 잘 알아보고 내 몸에 효과를 줄 수 있는 제품인지 꼼꼼하게 따진 다음, 믿을 수 있는 공장에서 제조 된 제품인지 확인 하고 구매 해야 할 것 입니다.

새싹보리가루 효능

새싹보리의 효능은 여러 가지가 있는데, 여성의 경우 다이어트에 꼭 함께 따라오게 되는 변비를 해결 해 주는 것이 한 가지 장점입니다. 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 장 운동에 도움을 주어 기능을 향상시켜 주고 결국 쾌변을 도와준다는 것 인데요. 그와 함께 다이어트에도 효과가 있어 꾸준히 섭취 하면 살을 빼는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

또 면역력을 향상시켜 주기 때문에 평소 몸이 허약한 분들에게도 좋은데요. 그와 함께 노화방지, 혈관 기능 강화 등의 효능이 있어 콜레스테롤 수치가 높거나 동맥 경화, 심근경색 등의 질환을 예방하고자 하는 분들이 주로 찾고 있습니다.

그외 피부 미용에도 도움이 되고 스트레스를 푸는 데 도움을 주는 등 여러 가지 건강에 효과가 있는데요. 이러한 이유로 최근에는 새싹보리를 분말 형태로 섭취하는 분들도 늘어나고 있습니다.

새싹보리가루 부작용

다만 과다하게 복용할 경우 설사, 복통 등의 부작용을 겪을 수 있으므로 반드시 주의해야 하며, 가능하면 가열하지 않고 그대로 먹는 것이 영양 성분을 충분히 섭취하는 방법이 될 수 있을 것 입니다.